遇到小车事故，我开三轮车损失了3000元

在您遇到的小车事故中，确实需要先等待交警部门出具交通事故认定书。这是确定事故责任、进行后续索赔的重要依据。根据《道路交通安全法》第七十三条，公安机关交通管理部门应当根据交通事故现场勘验、检查、调查情况和有关的检验、鉴定结论，及时制作交通事故认定书，作为处理交通事故的证据。因此，在获得认定书后，您才能根据责任划分情况选择合适的索赔途径，如调解或诉讼。
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从法律角度，提起诉讼索赔前，您应收集事故现场照片、交通事故认定书、医疗记录（如有受伤）、车辆维修发票等作为证据。同时，估算包括车辆维修费、误工费在内的总损失。准备好起诉状，明确索赔金额和理由，并委托专业律师代理诉讼，以确保您的权益得到充分保障。
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若想通过调解解决索赔，您可在交警部门出具事故认定书后，向对方提出调解请求。双方可共同选择公安机关交通管理部门、人民调解委员会等部门进行调解。调解时，应明确损失金额（如您所述的3000元），并尝试达成协议。如调解不成或对方拒绝调解，您可考虑委托律师提起诉讼。